Són molt coneguts els beneficis que té fer massatges a nadons. A més, no es necessita gaire per dur-los a terme, per la qual cosa són molt recomanables. També és cert, que cal saber fer-ho. Conèixer quines són les condicions apropiades i, sobretot, tenir unes expectatives realistes sobre allò que podem esperar d’un nadó, són aspectes clau.
Sóc mare de dos nens i fins que no vaig estudiar el cicle formatiu d’Educació Infantil no vaig descobrir com fer un massatge “adequat” als meus fills. Al principi vaig fer el que moltes mares, apuntar-me a un curs de massatge infantil a l’ambulatori del meu barri… Doncs bé, duraré dues sessions. Al meu petit no li agradava gaire i de seguida començava a plorar per fred, per somni o per sobreestimulació. Allí ens explicaven la “tècnica” del massatge infantil, però la informació sobre les necessitats dels nens brillava per la seva absència.
Vaig desistir de fer massatges als meus nadons, però, com havia començat a estudiar el cicle d’educació infantil, vaig tornar a tractar el tema ja que s’inclou al temari. Llavors sí que vaig descobrir com fer massatges a nadons de la manera adequada.
En una de les pràctiques del Grau Superior d’Educació infantil, m’havia de gravar fent un massatge a un nadó de 8 mesos. El primer que vaig fer va ser practicar amb els meus fills, que ja tenien més de 3 anys. Com ja sabia què podia esperar d’aquesta “activitat”, van ser un èxit. I la meva pràctica formal amb el nadó de 8 mesos també!
El millor que aporta el massatge és la creació d’aquest vincle especial entre el nadó i la persona que fa el massatge (ja sigui la seva mare, el pare o la seva educadora). No és l’única manera com es crea aquest vincle, és clar… L’alimentació, el bany, el canvi de bolquer, els jocs, etc. també són bones oportunitats per afavorir aquest enllaç. Les educadores infantils, especialment, hem de tenir en compte tots aquests moments ja que és quan disposem de pocs minuts (cal ser sinceres) per prestar la nostra atenció única i exclusivament al nadó o infant que tenim davant.
Bé, el que et vull explicar a l’article d’avui és com donar correctes i bons massatges a nadons. Així que començarem, i ho farem assenyalant els principals beneficis del massatge infantil.
Beneficis del massatge infantil
- Ajuda a crear un enllaç afectiu entre el nadó o el nen i la persona que se li dóna el massatge.
- Millora el funcionament dels sistemes immunològic, endocrí i gastrointestinal.
- També millora el sistema nerviós, el respiratori, el circulatori i el muscular.
- Estimula els sentits.
- Ajuda al desenvolupament del cervell.
- Allibera tensions corporals i emocionals.
- Afavoreix la connexió emocional.
Què cal tenir en compte a l’hora de fer massatges a nadons?
El més important és que el nadó estigui relaxat i vulgui el massatge en aquell moment. Amb els més petitons haurem d’observar els seus gestos i expressions per identificar si no els agrada. Si veus que no està gaire còmode, el millor és parar. A més, tu també has d’estar relaxada, tranquil i amb ganes de fer-li el massatge. No pot ser una obligació per a cap de les dues parts. Tingues en compte que les neurones mirall del nadó, captaran les teves emocions i del teu estat emocional pot dependre aquesta creació de l’enllaç d’aferrament.
En disposar-se a fer-ho, caldrà buscar una posició còmoda per a tots dos. Per exemple, el nadó estirat damunt de mantes o una mica tou, i tu, asseguda/o davant, amb les cames creuades o obertes. També podria fer-se dret amb el nadó en un canviador que et quedi a una alçada correcta. Compte! Has de vetllar per tu i la salut de la teva esquena.
L’hora del dia que trieu per fer-vos el massatge ha de ser la que el nadó estigui més receptiu. Això ho sabràs observant els seus cicles de son, com es comporta quan té gana, etc. És de sentit comú, oi?
L’ambient també és molt important. L’habitació ha d’estar calenta i amb poca llum. També seria bo col·locar una música relaxant i fins i tot col·locar encens o espelmes aromàtiques. Això crearà un ambient super relaxant, com un chill-out per a nadons… 😉
Sobretot, tingues preparat i a mà tot el que necessites abans de tombar el nadó per fer-li el massatge. Necessitaràs: oli corporal (cal que sigui un oli especial adequat al PH de la pell dels nadons), una manta o tovallola on el tombaràs, tovalloletes per netejar-lo i netejar-te després, etc.
Explica-li al nadó el que fareu i pregunta-li si vol que li facis un massatge. Encara que encara no pugui contestar-te, tu demana-li permís per començar, aquests són els fonaments del respecte cap al seu cos i cap a la seva persona.
A quines parts del cos es pot fer el massatge?
Un massatge de tot el cos acostuma a començar per les cames i acabar per l’esquena. Però, amb els nadons més petitons, el millor és triar-ne una part i fer un massatge més curtet. Quan vagi creixent i segons el que tu vegis que li agrada, podràs anar afegint-hi fent massatges més llargs i complets. Les parts del cos on es poden fer massatges a nadons són: les cames i peus, la panxa, el pit i l’exila, els braços, l’esquena i la cara.
Als nadons més petits la part més senzilla per fer-los el massatge són les cames i els peus. Però si a algun no li agrada estar estirat de panxa enlaire pot ser que prefereixi els braços o l’esquena. Aquest tipus de massatge li pots fer posant-te el nadó damunt les cames. Una altra opció, serà simplement tocar-li els peus amb el rovell d’un dit o fer-li un massatge molt suau a la cara. La qüestió és estimular-ne els sentits. No cal que sigui de cos sencer perquè sigui un massatge!
Els nens més grans d’1 any, que estan acostumats a ser massatgets, segurament triaran ells mateixos on volen el massatge. Canviaran la seva posició o et faran algun senyal per indicar-te què volen. Has d’estar atent.
Com es fa el massatge?
El més important en el massatge no és la tècnica sinó que els moviments siguin rítmics i estimulants. L’objectiu és relaxar, així que unes carícies amb el palmell de les mans o els rovells dels dits amb una lleugera pressió sobre la pell ja fan la funció de massatge. M’allargaria molt si començo a explicar-te com es fa el massatge a totes les zones del cos així que t’explicaré només moviments bàsics.
Moviments estimulants
Són moviments que es dirigeixen cap al cor, del turmell al maluc, per exemple. Aquests són alguns moviments estimulants que pots fer servir per als massatges a nadons:
- Passar la mà plana sobre la pell com si l’arrosseguessis, des de fora cap al cor.
- Fer moviments circulars amb les puntes dels dits.
- Amb la mà com un bol, donar petits copets a l’esquena o el pit.
- Encerclar amb una mà el braç o la cama i arrossegar-la des del turmell al maluc, o des del canell a l’espatlla si és al braç.
Moviments relaxants:
Són moviments que van des del centre del cos cap a fora (a la inversa dels estimulants) i són:
- Passar la mà plana sobre la pell com si l’arrosseguessis des de la part més propera al cor cap a fora.
- A les cames i els braços, envoltar amb les dues mans i arrossegar cap a fora alhora que es torcin les mans com si volguessis creuar-les.
- Posar les dues mans completament estirades a cada costat del braç o cama, i fer moviments cap endavant i cap enrere alhora que vas baixant del maluc al turmell (o de l’espatlla al canell).
- Poseu la mà completament plana i reposeu-la a sobre.
Com començar el massatge al nadó?
Comença sempre reposant les mans damunt la pell del nadó i amb una suau i lenta carícia.
Continua amb moviments estimulants. Segons la zona del cos que triïs tens més o menys opcions (ja has vist que hi ha dos moviments que només són per a les cames i els braços). Pots fer-ne només un o tots, dependrà del que al nadó li agrada. Recorda, observa. Si estàs estudiant educació infantil, segur que ja has escoltat mil vegades aquesta paraula. Si és la primera vegada que fas un massatge a un nadó és millor que et centris en fer només un únic moviment.
Després fes els moviments relaxants. Com amb els moviments estimulants, esculli els que tu vulguis. Basa’t a la zona que massatges, els gustos del nadó i guia’t pel teu instint un cop hagis fet ja algun massatge.
I què passa amb la durada del massatge?
Doncs no hi ha normes. No pensis que és poc temps si només fas 1 moviment de cada. No passa res si només dura 5 minuts ja que per a un nadó, pot ser més que suficient. De fet, jo crec que és ideal.
Tampoc hi ha temps límit per fer el massatge. Observa el nadó i captaràs els senyals que t’indicaran quan parar. Com a referència, 15 o 20 minuts seria el temps d’un massatge complet, però si dura menys també està genial.
Hi ha llibres on trobaràs referències, però recorda que són meres estadístiques orientatives. La regla d’or sempre és observar i adaptar-se a les necessitats de cada nadó.
Has fet mai massatges a nadons? Què tal l’experiència? Pots deixar els teus comentaris i compartir aquest article a les teves xarxes amb els teus amics. Esperem que aquesta informació sobre com fer massatges a nadons us hagi resultat molt útil. Gràcies!
Escrit per: Nuria Ortega, Educadora Infantil i Educadora certificada a Disciplina Positiva. Autora del bloc Educar per al futur.
