Moltes vegades es parla de les dificultats de les persones dependents però, en la realitat, no es coneixen gaire. És fàcil assumir que aquestes persones necessiten ajuda per a certes activitats diàries. El fet d’haver perdut la seva autonomia parcialment o totalment els dificulta infinitat de tasques senzilles. El que no és tan habitual, és comprendre una altra sèrie de necessitats que tenen. I aquestes són les que et volem mostrar avui.
Algunes de les dificultats de les persones dependents que menys es coneixen
La manca de mobilitat o de capacitat per endreçar-se o alimentar-se són alguns problemes que generalment es coneixen. I també cal dir que poden arribar a ser els més greus si no s’atenen. Però en el dia a dia de les persones dependents trobaràs alguns més. Aquells dels quals només és conscient qui viu amb ells o el personal sociosanitari que els atén.
Ens referim a dificultats com a trastorns del son, incontinència urinària, predisposició a les caigudes, depressió o problemes de memòria.
Trastorns del somni
Tenir unes hores de son adequades i descansar bé és fonamental per a qualsevol persona. També per als qui tenen necessitats especials o són dependents. Això és així tant per recuperar l’energia del cos com la de la ment.
Els ancians i les persones dependents solen tenir un cicle son-vigília alterat, per la qual cosa descansen pitjor. Això els acaba passant factura, fent que estiguin molt més cansats durant el dia.
Per poder facilitar el descans d’aquestes persones, una de les millors opcions és fer exercicis de relaxació amb ells. D’altra banda, hauran de sentir que les seves necessitats estaran cobertes mentre dormen perquè el responsable de la seva atenció sanitària se n’encarrega. D’aquesta manera, en estar tranquils, els serà més fàcil agafar el son.
Incontinència urinària
De vegades, les persones dependents pateixen pèrdues d’orina involuntàries. En aquests casos és imprescindible escollir el millor tipus de bolquer absorbent per a les vostres necessitats concretes. Caldrà tenir molta cura de la seva higiene per evitar irritacions o fins i tot infeccions.
El professional sociosanitari o la persona encarregada de cuidar-lo haurà de revisar el bolquer amb freqüència i canviar-lo en cas que estigui brut. Sobretot, assegura’t que la zona queda neta, seca i ben hidratada. Si la pell perd hidratació serà molt senzill que apareguin ferides o úlceres que resultaran més difícils de guarir.
Les incontinències urinàries no són en si mateixes dificultats de les persones dependents, sinó més aviat un problema personal que els arriba amb l’edat i de vegades per les seves dificultats de mobilitat.
Predisposició a les caigudes
En no poder disposar de total autonomia, és habitual que entre les dificultats de les persones dependents es trobi freqüentment una major tendència a les caigudes. Això no és una cosa que es pugui evitar totalment, però sí que es pot disminuir.
Per això serà molt útil fer una sèrie d’exercicis de baix impacte articular. També hauràs d’ajudar-lo a augmentar la massa muscular i millorar la coordinació. Amb aquests exercicis i adaptant l’entorn a les necessitats de cada persona, podreu aconseguir que les caigudes disminueixin. Per tant, també ho faran els riscos que se’n derivin.
Irritabilitat i depressió
És habitual que les persones dependents tendeixin a estar una mica irritables. Això pot ser degut a les vostres necessitats especials. Però també al dolor o al canvi que hagin hagut de patir al seu entorn o a la seva pròpia vida. Aquesta irritabilitat pot ser la causa que tractin malament les persones que tenen al seu voltant, però has de ser pacient i tolerant amb ells.
Pensa que són persones que fins fa no gaire temps podien portar una vida normal i ja no. Ara necessiten ajut per a moltes de les activitats de la vida diària. Això els frustra i acaben pagant la seva frustració amb qui és més a prop.
De vegades, aquesta irritabilitat s’incrementa i es pot convertir en depressió. El fet de no poder portar la mateixa vida familiar que anteriorment, o no poder dedicar-se als seus hobbys com podien fer-ho abans de començar a ser dependents acaba passant una factura emocional. Els símptomes d’aquesta malaltia són potser més subtils i difícils de distingir de la simple tristesa o malenconia, però hi has d’estar atent per poder tractar-los. Així ajudaràs a millorar-ne la qualitat de vida.
Problemes de memòria
En cas de persones dependents per una edat avançada, els problemes de memòria són habituals. Però també es poden trobar en persones més joves. La irritabilitat i la depressió esmentades anteriorment, acompanyades de l’ansietat, poden fer que la memòria comenci a fallar.
Aquest és un problema que no es pot eliminar però sí que es tracta, podent optar per diferents estratègies per minimitzar-lo. En primer lloc, el suport a la persona i una actitud tolerant seran elements crucials per millorar-ne l’ànim. D’altra banda, pots ajudar-lo a realitzar també una sèrie d’exercicis de memòria que frenin la pèrdua. Poden ser jocs, la repetició de cançons, poemes o, simplement, el fet d’involucrar-te i demanar-li que t’expliqui històries.
En definitiva, les dificultats de les persones dependents no són poques. Les més conegudes solen ser les físiques, però no has d’obviar la gran quantitat de problemes psicològics i emocionals que se’n deriven. En tractar amb una persona dependent necessites avaluar-la en conjunt i recolzar-la en totes les seves necessitats.
